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Einfach kommunizieren. Gewaltfreiheit bei der Arbeit umsetzen.

Modul 1: Die eigenen Bedürfnisse erkennen und sortieren

So lernst du die Gewaltfreie Kommunikation

Erkenne deine Bedürfnisse mit dem 4-Schritte-Modell aus der Gewaltfreien Kommunikation

Bedürfnishierarchie und Bedürfnispyramide

Strukturierter Perspektivwechsel

Zum Mitnehmen: Ein passendes Tool to go - aktives Zuhören

Modul 2: Souverän auf Störungen reagieren

Umgang mit Störungen

Übung 1: Refresher

Übung 2: Wie kann ich "Nein" sagen?

Übung 3: In 3-4 Schritten zum "Nein"

Zum Mitnehmen: Umgang mit Doublebinds

Geschafft? - Fast!

Modul 3: Die eigene Resilienz stärken

Rückblick - Resilienz

Übung 1: Refresher

Übung 2: Selbstkontrolle und eigene Triggerpunkte identifizieren

Zum Mitnehmen: Glaubenssätze

Geschafft? - Fast!

So lernst du die Gewaltfreie Kommunikation

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