{"id":1284,"date":"2020-09-22T14:45:03","date_gmt":"2020-09-22T12:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ludewig.team\/?p=1284"},"modified":"2025-06-03T09:02:28","modified_gmt":"2025-06-03T07:02:28","slug":"wie-sie-den-fokus-bei-der-arbeit-wiederfinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wie-sie-den-fokus-bei-der-arbeit-wiederfinden\/","title":{"rendered":"Wie Sie den Fokus bei der Arbeit wiederfinden"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wie Sie den Fokus bei der Arbeit (wieder) finden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Gestresst? Stehen Sie unter Strom? Oder nervt die Kollegin wieder einmal mit ihren langweiligen Geschichten? Oder kommt der Kollege nicht auf den Punkt und sie haben keine Zeit? Kenn ich. Von mir und aus dem Coaching mit anderen. Was Sie machen k\u00f6nnen? Ganz einfach: Herausfinden, wie Sie das \u00e4ndern k\u00f6nnen. Wie genau? Das erfahren Sie in dem aktuellen Beitrag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wenn der Kollege nervt<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

K\u00fcrzlich erz\u00e4hlte mir ein Klient, sein Mitarbeiter (ich nenne ihn mal \u201eden Kollegen\u201c)) w\u00fcrde ihn f\u00fcrchterlich nerven:<\/p>

Der Kollege jammert rum, fordert nur mehr Personal statt mehr zu arbeiten, ignoriert sein \u201eNein\u201c dazu. Der Kollege h\u00e4tte au\u00dferdem Probleme in der Familie \u2013 seine Frau habe ihn verlassen und nun darf er die Kinder nicht mehr sehen, kein Wunder, weil der ja st\u00e4ndig jammert…und und und. Ich war schon selbst ganz genervt vom Zuh\u00f6ren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Verstrickung leicht gemacht <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mein Klient verstrickte sich in einer unserer Coaching Sitzungen immer weiter in die Geschichte des Kollegen. Er schm\u00fcckte sie aus, gab ihm innerlich Ratschl\u00e4ge und schraubte sich mehr und mehr in Probleme, die nicht seine waren. Kennen Sie das? Ich schon. Vor allem, wenn mich etwas \u00e4rgert. Da bin ich (inzwischen) vorsichtig geworden. Denn: Wenn Menschen \u00fcber andere sprechen, sprechen sie hintergr\u00fcndig oft \u00fcber unerf\u00fcllte Werte oder W\u00fcnsche.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Je mehr Sie interpretieren, desto weniger fokussiert sind Sie<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Unterm Strich l\u00e4sst sich sagen: Mein Klient machte die Probleme des Kollegen zu seinen. Da war etwas in Gang geraten, das mit der konkreten Situation zwischen dem Kollgen und ihm nichts (mehr) zu tun hatte. Und er hatte Stress. Und das als Chef. Deswegen sa\u00df er ja bei mir im Coaching. In dem sah ich auch: Je mehr er sprach, desto angespannter \u00a0und w\u00fctender wurde er. Und desto mehr verlor er den Fokus f\u00fcr seine Aufgaben als Chef.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Sie k\u00f6nnen die anderen nicht \u00e4ndern, nur sich selbst!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Um Einiges zeit- und energiesparender ist es, ehrauszufinden, was Ihnen gerade fehlt. Nicht der Kollege ist schuld, dass Sie genervt sind. Stress r\u00fchrt in der Regel daher, dass man sich und die eigenen Werte und W\u00fcnsche aus dem Fokus verliert. Und nur das kann man \u00e4ndern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Dein Bereich \u2013 mein Bereich<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mit den Grenzen verh\u00e4lt es sich eigentlich wie im Film \u201eDirty Dancing\u201c<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Es geht um \u201edeinen und meinen Tanzbereich. Ich komme nicht in deinen und du nicht in meinen und es wichtig, sich an diesen Rahmen zu halten\u201c.<\/p>

Warum? Weil sonst das Tanzen schwierig wird. Man f\u00e4ngt an, aneinander zu ziehen.\u00a0So ist es auch bei der Arbeit. Sobald ich gedanklich und emotional im Bereich des anderen bin, wird es schwerer.<\/p>

Beobachten Sie das doch mal an sich selbst!<\/p>

Ab wann interpretieren Sie andere? Was sind konkrete Ausl\u00f6ser?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Grenzen sind der Dreh- und Angelpunkt zur Fokussierung<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wenn Sie jemand gerade nervt, ist die Person ein guter Marker, der Zeigt: Hier k\u00f6nnen Sie sich fokussieren. Menschen, die mir pers\u00f6nlich \u201eauf den Zeiger\u201c gehen, bemerke ich leichter. Doch statt mich aufzuregen, nutze ich sie (inzwischen sogar ganz gern) \u00a0f\u00fcr meine Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung. Das mach ich auch im Coaching. \u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Je klarer ich meine Grenzen habe, desto fokussierter bin ich und desto einfacher geht die Arbeit von der Hand. <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Der Klient \u2013 das hat er mir erst k\u00fcrzlich erz\u00e4hlt \u2013 bemerkt sein genervt sein inzwischen fr\u00fcher. Der Kollege arbeitet auch noch mit und bei ihm. Aber: Er sieht, was er von ihm beruflich braucht. Und was ihn eben von seiner eigenen Arbeit als Chef abh\u00e4lt. Die Energie, die ihm durch die Aufregung verloren ging, investiert er inzwischen in eigene Interessen. Gut so!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Probieren Sie es mal aus!<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ich kenne das nicht nur als Coach, sondern auch von mir selbst. Sobald ich bemerke, dass mich etwas nervt, werde ich hellh\u00f6rig und finde heraus, was mir gerade fehlt. Meistens ist es mein eigenes Ziel, Ruhe, Effektivit\u00e4t oder Leichtigkeit. Und dann macht die Arbeit wieder Spa\u00df. Wir helfen Ihnen gern dabei! Kontaktieren Sie uns! Dann sprechen wir dr\u00fcber.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Legal notice<\/a>\u00a0 \u00a0|\u00a0 \u00a0 Datenschutz<\/a>\u00a0 \u00a0 |\u00a0 \u00a0 \u00a0AGB<\/a>
\u00a9 2020 Ludewig.Team<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie Sie den Fokus bei der Arbeit (wieder) finden Gestresst? Stehen Sie unter Strom? Oder nervt die Kollegin wieder einmal mit ihren langweiligen Geschichten? Oder kommt der Kollege nicht auf den Punkt und sie haben keine Zeit? Kenn ich. Von mir und aus dem Coaching mit anderen. Was Sie machen k\u00f6nnen? Ganz einfach: Herausfinden, wie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1288,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1284"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7159,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1284\/revisions\/7159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ludewig.team\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}